Muito feliz com meus 58kg!!!
Ótimo dia para postar!:
- Pela tarde, após o almoço, me
pesei e quase que não acredito, mais um quilo, e eu que jurava que tinha
engordado. Feliz! Mais um quilo perdido, estou muito feliz! O resumo
de tudo é faltam
apenas 3kg para o meu objetivo final!
- Faz tempo que eu estou tentando
sair dessa fase final, porém só estou conseguindo agora, com essa dieta nova onde eu implementei alimentos mais saudáveis e
diminui o consumo de carne. Outra medida, foi a substituição do leite semidesnatado
pelo desnatado, além de possuir menos gordura tem mais proteínas.
- As férias são ótimas para
emagrecer, pois, tenho tempo para me alimentar com calma e fazer receitas mais saudáveis e
coloridas, além de poder ir ao mercado ou quitanda escolher os meus
alimentos. Está tudo dando certo, amigos! Os 365 dias de Julia estão se cumprindo, e com
esse prazo uma nova
mulher está nascendo dentro de mim.
- Muito obrigado por aqueles que pelo menos uma vez visualizaram as
minhas postagens, queria compartilhar o que eu senti e sinto com
pessoas que passam pela mesma situação, gostaria que algum post aqui
publicado ajudasse alguém, que estava tão deprimida quanto eu estava.
Meu cardápio de hoje:
- Café da manhã: Café com leite
desnatado e 3 bolachas água e sal.
- Almoço: Salada de couve-flor,
ervilha, palmito e 2 Sushi.
- Lanche: Um pedaço de mamão.
- Café da tarde: Café com leite
desnatado e 2 bolachas.
- Jantar: Uma panqueca de brócolis.
Meu peso:
Como montar pratos:
Parabéns por suas conquistas, Julia!!! Te desejo mais saúde e sucesso rumo ao seu objetivo!!! Bjs
ResponderExcluirMuito obrigada!
ExcluirSucesso para nós =D