domingo, 24 de novembro de 2013

Meus 59 kg!


 Oláááá
É com muita alegria que posto aqui que eu entrei na casa dos 50! Estou muito feliz, pois, faz muito tempo desde que eu saí dos 50 e alguma coisa. Resumo da história:  Já são aproximadamente 18 kg perdidos.
Deu super certo a ideia de escrever neste blog, seriam 365 dias de acompanhamento até meados janeiro, e é isto que está acontecendo, as etapas finais do meu emagrecimento acontecendo junto com o prazo que eu estipulei.  Apesar de estar acabando os 365 dias de Julia, o blog não vai parar, pois, todos os anos têm 365 dias de nós mesmos! 365 dias para nos cuidarmos e nos sentirmos bem!

E espere, ainda tem muuuuuito mais para ser feito!
Para este ano ainda tenho metas a concluir:
1)      Chegar aos 57 kg.
2)      Saúde à eu sou uma pessoa que não gosta muito de frutas e salada, bastou eu começar a comê-las que eu percebi que eu fiquei mais saudável e magra. Minha meta é comer com mais qualidade. REDUÇÃO DA CARNE à Eu comia muita carne, exagerava mesmo.
Para 2014 já começo a adiantar algumas:
3)      Talvez eu precise emagrecer ainda um pouco mais, caso seja verdade, quero chegar no máximo aos 55kg.
4)      Trabalho muscular à Ficar mais durinha e ganhar algumas curvas.

5)      Saúde à Adquirir hábitos mais saudáveis.

domingo, 10 de novembro de 2013

Mais uma etapa vencida: 60 kg!

O começo:
Tudo começou de fato quando eu terminei o primeiro ano de cursinho, eu tinha meus 60~~63. Nas férias decidi fazer regime, fui emagrecendo até chegar à casa dos 50.
Quando fui para o segundo ano de cursinho eu estava bem magrinha, porém, devido à pressão do vestibular e ser minha segunda tentativa acabava comendo demais e engordei bastante. Sem coragem de me pesar, não sei realmente quanto eu estava pesando, mas com certeza mais de 75kg. Certa vez quando fui para praia vi como estava crítica a minha situação, fiquei muito envergonhada e insatisfeita.
Entrei na faculdade com uns kg a menos, talvez uns 68 ou um pouco mais e fui tentando emagrecer mais, chegando aos 66. Foi quando eu conheci meu namorado, perdi um ou dois quilos por causa da paixão (gargalhadas). Mas depois de um tempo, comecei a me relaxar.
Tomava café da tarde com meu namorado, ele comprava um monte de doces e coisas calóricas. Eu fazia comida em casa todos os dias, o cardápio era bem calórico, comidas maravilhosas que dão vontade de comer até explodir.
Exemplos:
*      Arroz, feijão com linguiça e batata frita.
*      Panqueca de carne moída com queijo ou calabresa
*      Frango assado com batatas assadas e maionese
*      Strogonoff de carne ou de frango com bastante batata palha
*      Carne assada
*      Carne cozida com batatas
*      Chilli com queijo, nachos com molho de cheddar e cebola, tortilhas de carne e sorvete de sobremesa.

Quando decidi que teria que emagrecer:
Não foi fácil... Algumas coisas que me aconteceram me fizeram ver que eu precisava agir imediatamente, antes que fosse irreversível.
ü  Uma festa que todas as garotas estavam lindas e eu com uma bata nada feminina.
ü  Vendedor tentando me convencer que uma roupa G era a minha numeração correta.
ü  Fadiga para percorrer pequenas distâncias.
ü  Falta de ar.
ü  Péssimo humor.
ü  Uma foto que eu tirei e minha silhueta estava grande, braços e pernas enormes.
ü  Não gostava de nenhuma foto que eu tirava, mesmo de rosto.
ü  Minhas calças jeans me apertavam muito chegava a incomodar, então, passei a usar leg.
ü  Refeições principais cada vez mais pobres e lanches cada vez mais calóricos. Bolo recheado, salgados fritos, empadões, pães açucarados, lanches... Todos juntos em apenas 24h.
ü  Percepção dos familiares sobre o meu peso.

Perda de peso:
No post anterior descrevi como foi o meu emagrecimento por fases, vale a pena dar uma olhadinha. =)

Hoje:
Felicidade ao me pesar hoje e constatar que eu estava com exatos 60kg. Há alguns dias eu estava com 61, porém, dei uma fechada na boca e resultou em mais um quilinho.
Faz mais ou menos um ano que eu comecei a academia e isso resultou em 17 kg a menos, mesmo com muitas recaídas... O resultado foi muito bom!