Fui ao gastroenterologista, pois, tenho problemas com constipação,
quase nunca consigo evacuar naturalmente, então, estou fazendo um tratamento. A
doutora me passou um laxante menos agressivo do que Bisacodil (lactopurga),
fibras para colocar na comida, passou uma dieta e um exame de colonoscopia.
A dieta que ela me passou incluía muitas frutas, tais como morango, ameixa, banana, tangerina, laranja, mamão com semente e outras. Passou também uma série de vegetais (DIETA COMPLETA AMANHÃ NO BLOG).
E, então... Fui no supermercado e comprei algumas coisas para
me auxiliar na dieta.
1)
2 pacotes
de biscoitos de arroz integralà
cada um tem umas 6 calorias.
2)
Nesfit àRico
em fibras e promete emagrecimento quando aliado a hábitos saudáveis.
3)
Bebidas a base de soja.
4)
Proteína texturizada de soja à contem MUITA fibra e
proteínas.
5)
Um adoçante de sucralose à parece açúcar!!
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