Hoje eu fiquei super feliz! Minha mãe pediu que eu colocasse uma roupa que não me servia para ver se agora entrava... Eu, morrendo de medo fui colocar e adivinhem? O shorts que anteriormente me dividia em duas de tão apertado, ficou super folgadinho. Era um shorts que eu adorava, eu não sei como eu relaxei e deixei que a comida falasse mais alto na minha vida.
Eu amo comer, sou compulsiva por comida, mas hoje eu peso essa sensação maravilhosa de estar ficando bonita e vejo que o prazer de comer é desprezível se comparado.
Ninguém tem noção de como eu estava infeliz, de como eu me sentia constrangida, até com meu namorado eu comecei a ficar arredia. Meu namorado é um cara legal, que dizia que eu estava ótima quando eu engordei, mas eu sei que ele dizia isso para não me magoar já que eu sei que ele me ama e me aceita, mas eu não quero ser aceita, eu quero que o meu namorado me olhe e me admire. Eu não vou ser hipócrita de dizer que beleza não importa, que peso é besteira...
Primeiramente, pra gente ser amada temos que nos amar, ninguém ama (não por muito tempo) uma pessoa que não está nem aí para si mesmo. E é verdade, comigo aconteceu, quanto mais a minha auto-estima caía mais eu conturbava meu relacionamento, despejando a minha infelicidade e tentando abalar o amor próprio dele para que eu me sentisse melhor.
Por isso eu digo, ame-se, não precisa ser fútil nem se achar a última bolacha no pacote... É ter luz própria, e brilhar por aí, saber que é única e especial.
- Cardápio do dia
Café da manhã: 1/4 de mamão, café (adoçante) com leite, e uma fatia de pão preto light com margarina(que na foto está mordido, desculpa huahuahu) [aprox 150 cal]
Almoço: Dois filés pequenos de merluza fritos e salada (alface, cenoura, couve-flor, cebola roxa e barbecue)[aprox 250 cal]
Lanche: 1/2 maça e 1/2 iogurte natural(adoçante)[aprox 130 cal]
Lanche da noite: Café(adoçante) com leite e sanduíche (1 fatia de pão preto light, duas fatias de queijo muçarela e orégano)[aprox 254 cal]
Total: [aprox 784 cal]
Resumo da história: NÃO COMER MUÇARELA, cada fatia tem 65 calorias, seriam menos 130 calorias se eu tivesse pensado antes... Mas agora já foi.
- Treino
-Corridinha de 20 minutos
-30 minutos de caminhada
-Aula de circuito [jump, abdome e step]
-Musculação
-Abdominais [5 tipos, 3 ou 4 séries]
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