Fui "feia" hoje!

• Cardápio de hoje =)

Café da manhã: Meio mamão pequeno, uma torrada e meio copo de café (adoçante) com leite.  [ aprox 120 cal]
Almoço: Um bife grande; salada de tomate, cenoura, chuchu e cebola; uma laranja.  [ aprox 280 cal]
Lanche: Uma banana polvilhada com leite ninho e um cacho de uvas pequeno.  [ aprox 150 cal]
Lanche da noite: Café com leite e um sanduíche delicioso de peito de peru ( 4 fatias de peito de peru, uma fatia de pão, maionese, barbecue, tomate e cebola ) [ aprox 250 cal]
Total:  [ aprox 800cal] - Caramba, quantas calorias só esse pouquinho de comida =/
Senti-me culpada do lanche da noite e tive uma crise de bulimia... Caramba, mas foi só uma fatia de pão e nem tomei todo o café.

• Treino 

-Aula de pump,
-Corrida 25 minutos
-Andei mais 25.


Por hoje é só... Fui "feia"!
=(